Doğum sonrası saç dökülmesi, yeni annelerin yaklaşık %80’inde görülen yaygın bir durumdur. Saç dökülmesi, doğumdan yaklaşık 2-6 ay sonra başlar ve 6-12 ay sonra genellikle kendiliğinden düzelir.
Doğum sonrası saç dökülmesinin nedeni tam olarak bilinmemektedir, ancak hormonların oynadığı bir rol olduğu düşünülmektedir. Hamilelikte, östrojen ve progesteron hormonları seviyeleri artar. Doğumdan sonra bu hormonların seviyeleri hızla düşer. Bu, saç foliküllerinin büyüme döngüsünü bozabilir ve saç dökülmesine neden olabilir.
Doğum sonrası saç dökülmesini önlemek için yapabileceğiniz hiçbir şey yoktur. Ancak, saç dökülmesini azaltmak için bazı şeyler yapabilirsiniz. Bunlar:
- Yeterince protein alın. Protein, saçın büyümesi için gereklidir.
- Demir takviyesi alın. Demir eksikliği, saç dökülmesine neden olabilir.
- Stresinizi azaltın. Stres, saç dökülmesini tetikleyebilir.
- Sağlıklı bir diyet uygulayın. Sağlıklı bir diyet, saçın büyümesine yardımcı olur.
- Saçlarınızın sağlığına dikkat edin. Saçlarınızın aşırı derecede yıkanmasını ve ısıya maruz kalmasını engelleyin.
Doğum sonrası saç dökülmesi, genellikle kendiliğinden düzelir. Ancak, saç dökülmesi çok yoğunsa veya 6 ay sonra hala devam ediyorsa, doktorunuza danışmanız gerekir.
