D Vitamini Nelerde Var? D Vitamini Ne İşe Yarar?

D vitamini yağda erime özelliği olan bir vitamindir. Vücutta emilmesi için yağ ve safra ihtiyacı vardır. D vitamini nin en önemli görevi kalsiyum ve kemik metabolizmasını dengeleme işlevidir.

D Vitamini Nelerde Var?

D Vitamini için güneş ışığına maruz kalmak gerekir.

D Vitamini Ne İşe Yarar?

D vitamininin metabolizmamızdaki en büyük görevi kalsiyum emilimi sağlayıp vücutta kalsiyum ve fosfor dengesini düzenlemektir.