Kas Ağrısı Neden Olur? Spor Sonrası Kas Ağrısına Ne İyi Gelir?

Kas Ağrısı Neden Olur? Spor Sonrası Kas Ağrısına Ne İyi Gelir?

Kas Ağrısı Neden Olur? Spor Sonrası Kas Ağrısına Ne İyi Gelir?

Kas Ağrısı nın en fazla sebeplerinden bazılarıda kasların aşırı kullanılması ve hafif yaralanmalardır. Kas Ağrısı, na sebep olan bazı faktörler de şunlardır: Tenis gibi zor sporlar, tökezleme, düşme gibi veya kasların sertleşmesine ve ağrımasına sebep olan gerilme veya zorlanmalar da bulunmaktadır.

Kas Ağrısı Neden Olur? Spor Sonrası Kas Ağrısına Ne İyi Gelir?

Spor sonrası kas ağrısı sebepleri dışında kas yorgunluğu da olabilir.  Spor sonrası kas ağrısı yorgunluğuna sebep olan bir diğer unsur ise laktik asittir. Spor sonrası kas ağrısı sebebi vücutta laktik asidin birikmesi ile enerji depolarının zayıflamasına ve bir kaç saat veya daha uzun süre rahatsızlık hissine sebep olabiliyor. Bunun içinde Spor sonrası kas ağrısı sırasında bol bol sıvı tüketmek ve istirahat etmek en iyi şifasıdır.