Oruç Tutarken Neden baş ağrır? Oruç tutarken baş ağrısı nasıl geçer?
Oruç tutarken vücudumuzda kan şekeri düşer ve baş ağrısını tetikler. Sahur vaktinde oruç başlamadan önce fazlaca şeker tüketimi, kan şekerini önce ani bir şekilde yükseltir ve sonra da düşüş olur. Bu olayda, baş ağrısına sebep olur.
Oruç tutarken baş ağrısı nasıl geçer?
Oruç tutmadan önce yiyeceklerimizin arasında, düşük şekerli, tahıl ağarlıklı beslenmeyi seçersek baş ağrılarısını önlemeye yardımcı olur…