Tansiyon Neden Düşer Ne İyi Gelir Büyük Küçük Tansiyon
Tansiyon Neden Düşer Ne İyi Gelir Büyük Küçük Tansiyon: Tansiyon düşmesinin birçok nedeni olabilir, bunlar arasında sıralanırsa:
- Dehidratasyon (sıvı kaybı)
- Endişe veya stres
- Aşırı alkol tüketimi
- Böbrek problemleri
- Hormonal değişiklikler (örneğin, hamilelik)
- Bazı ilaçlar (örneğin, beta-blokörler)
- Alerjik reaksiyonlar
Tansiyonun düşmesine iyi gelen şeyler arasında:
- Sıvı tüketmek (örneğin, su veya meyve suyu)
- Yavaş yavaş kalkmak ve ayakta durmak
- Ruh hali ve stresi azaltmak için meditasyon veya yoga yapmak
- Düzenli egzersiz yapmak
- Uyku düzenini ve kalitesini iyileştirmek
Eğer tansiyonunuz sık sık düşüyorsa veya düşük tansiyonunuz sizi rahatsız ediyorsa, doktorunuzla konuşun ve tedavi edilmesi gerektiğine karar verin.